Meditasi sering dipandang sebagai praktik yang mendukung kesejahteraan mental secara umum. Dengan memberikan waktu untuk refleksi dan ketenangan, meditasi membantu menciptakan kondisi mental yang lebih stabil. Praktik ini mendorong keseimbangan
Meditasi sering dipandang sebagai praktik yang mendukung kesejahteraan mental secara umum. Dengan memberikan waktu untuk refleksi dan ketenangan, meditasi membantu menciptakan kondisi mental yang lebih stabil. Praktik ini mendorong keseimbangan