Meditasi dikenal sebagai praktik yang membantu menenangkan pikiran di tengah kesibukan sehari-hari. Dengan meluangkan waktu untuk duduk tenang dan memusatkan perhatian, seseorang dapat menciptakan ruang mental yang lebih jernih. Proses
Kategori: Meditasi dan Ketenangan Pikiran
Kategori ini membahas bagaimana praktik meditasi dapat membantu menciptakan ketenangan pikiran dalam kehidupan sehari-hari. Fokus utamanya adalah pada pengalaman mental seperti rasa tenang, fokus, dan kejernihan berpikir. Konten disajikan secara edukatif tanpa klaim medis atau terapeutik.